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京郊旅游下水游泳需要注意些什么?

发布时间:2012-04-26 11:18| 位朋友查看 | 旅游询价请咨询QQ:旅游询价咨询

简介: 五一之后北京郊区很多地方都提供了可以下水游泳这项服务了,当您在交杂的城市累了的时候可以去北京郊区体验一把,但是在游玩游泳中会发生很多危险您必须知道,比如最常见的就是会发生肌肉痉挛,一般多为腿部抽筋,其原因是未作好入水前准备工作,比如热身等……

 

  五一之后北京郊区很多地方都提供了可以下水游泳这项服务了,当您在交杂的城市累了的时候可以去北京郊区体验一把,但是在游玩游泳中会发生很多危险您必须知道,比如最常见的就是会发生肌肉痉挛,一般多为腿部抽筋,其原因是未作好入水前准备工作,比如热身等等,或者没有提前适应水温,导致抽筋。
  下面总结几点常见游泳时候发生的问题吧。
  发生抽筋了我们该怎么办?下面给您指点一二。
  发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬,或用手把足拇指往上掰,并按摩小腿可缓解。如在深水区,可采取仰泳姿势,把抽筋的腿伸直不动,待稍有缓解时,用手和另一条腿游向岸边,再按上述方法处理。
  呛水也是最要命的,那么该如何防止抢谁的发生呢?
  有时因未掌握好游泳的呼吸动作,会发生呛水。呛水时不要慌张,调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游时,也可呼叫旁人帮助上岸休息。
  游泳的时候发生腹泻也是很尴尬的,那究竟是因为什么呢?
  有的人在游泳时发生腹痛现象。一般来说,是因水温较低或腹部受凉所致。作为预防措施,入水前应充分做好准备工作,如用手按摩腹脐部数分钟,用少量水擦胸,腹部及全身,以适应水温,如水中发生腹痛应立即上岸并注意保暖,还可服霍香正气水,一般来说腹痛会渐渐消失。
  在水中游得时间过长或恰好腹中空空,上岸时动作过猛,有的人会出现头晕、目眩、恶心等反应,个别人会突然晕倒,一般情况下这是疲劳缺氧所致。针对性措施是注意保暖,按摩肌肉,喝些糖水或吃些水果等,很快可恢复。
    出门在外应尽量避免下水等危险地方的接触,毕竟您是外来人不知道附近都有什么禁忌,特别在北京郊区旅游的时候,这里的风俗您一定要了解。总之,安全是第一,只有安全了才会玩的开开心心的。祝您旅途愉快!
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